任何地方任何裝置,讀您想讀。

「猛男情結」剖析 第 9 頁


比爾剛開始是在偶然的機會下嘗試狂食,但是他漸漸捲入了一種循環:狂食、節食、健身,然後再狂食,繼續重複所有的步驟。如此的循環,似乎讓他的沮喪更為加重。他開始越來越關心體重,害怕自己變
作者:待考 / 頁數:(9 / 89)

比爾剛開始是在偶然的機會下嘗試狂食,但是他漸漸捲入了一種循環:狂食、節食、健身,然後再狂食,繼續重複所有的步驟。如此的循環,似乎讓他的沮喪更為加重。他開始越來越關心體重,害怕自己變得肥胖。他開始每天量體重、照鏡子,次數一天比一天多。時尚書屋

食物、體重、肥胖……這些惱人的思維,耗盡了他每一天的生命。時尚書屋
「可是,我還是無法跟任何一個人說這件事。我認為我的朋友能夠理解。我很驚訝我今天會來這裡。堂堂男子漢,不應該被自己的外表困住。」
這麼多年來,比爾一直把他的胸中心結當成秘密隱藏起來。儘管他有那麼多肉體和精神方面的問題,飽受沮喪之苦。比爾這次來到我們的研究室,竟然是他第1次的專業精神健康治療,也是他第1次對外尋求幫助。時尚書屋
第1
秘密的飲食儀式1
在為「猛男情結」而苦惱的男性當中,像比爾這樣的秘密憂慮是非常普通的。社會環境不僅禁止男性談論他們自我脆弱和自己我匱乏的情緒,同時也灌輸他們一個概念:只有女人才會擔心自己的外表。根據社會規範,男性不會、也不應該在意自己的外表或是身材。太專注于自己外在形象的男人,通常都會被視為虛榮、自戀或是「女性化」。時尚書屋
像比爾這樣的男人,一旦他開始留意身體,就陷入了一種詭異的處境。如果他不說出他的感覺,痛苦就會內化到心靈,問題仍然繼續存在。如果他真的有勇氣這樣做,社會就會告訴他,他是不對的,他的行為不健康、不陽剛。然後就會想當然,他會覺得更糟糕、更羞愧、更脆弱、更煩惱。時尚書屋

這種進退兩難的狀況,導致大部分的男人利用簡單、易行的飲食失調來舒解他們的痛苦感覺。因此,沒有人能夠準確計算出,到底有多少男人像比爾一樣,為了飲食失調和長期的外表關注而苦惱。然而,今天的心理專業人員接到這種案例的機會越來越多。在我們的治療過程中,有越來越多的男人,向我們訴說他們飲食、身體、外表的憂慮。時尚書屋
當然,這也提出了另一個問題:到底今天男性的飲食失調問題真的是越來越普遍?還是因為我們越來越關心這些問題?我們相信,這兩種變化因素都在影響噹中。時尚書屋
許多像比爾一樣的人,都還以為飲食失調是「女性病」。然而,暴飲暴食的失序現象,存在於男性和女性之間的比例,几乎一樣多。根據美國政府的研究指出,男性大約是40%,女性大約是60%。這項統計也意味着全美國有上百萬,甚至更多的男人,有暴飲暴食的問題。時尚書屋
除此以外,還有上千人在暴飲暴食之後,利用嘔吐或其他激烈的手段來減輕體重,例如:大量吃嘔吐藥。這種失序現象叫做「暴飲暴食症」 , 大約20年前第1次在女性身上發現,但是現在這種癥狀在男性身上出現機會越來越高。我們甚至看到更多有厭食症的男性,節食到面容瘦弱憔悴,而這種狀況在傳統上被認為只有女性會有的。時尚書屋
此外,除了這些為飲食失調而苦惱的男人,還有許多男人為了外表而實行着比較溫和的,但仍然妨礙到正常的飲食模式。事實上,在奧林匹克健身房裡,有三分之一的男性,都在實踐影響日常生活的飲食模式。約納斯,一個金髮的研究所學生,正在使用跑步機。他一直在思考食物中的脂肪量。時尚書屋
有時候他也不願意赴宴,因為他擔心無法在餐廳裡點到無脂的食物。昨天晚上,他和女朋友去冰淇淋店,卻沮喪地發現,這家店只有「低脂」冰凍酸奶,而沒有「無脂」冰凍酸奶。一份「低脂」酸奶,只有4公克的脂肪,但是他卻不肯妥協。為此他什麼也沒有點,寧可餓肚子。時尚書屋
查爾斯是個四十出頭的生意人,也是奧林匹克健身的常客。他一邊帶著耳機聽音樂,一邊閲讀雜誌,為的是打發使用階梯機時的枯燥與無聊。一天當中,他有好幾次會偷偷地對著逐漸脹大的小腹和贅肉哀號不已。他的早餐和午餐,都有非常嚴苛的飲食規定。時尚書屋
他一直參考一本可隨身攜帶的《熱量計算器》小冊子,精密地計算他所攝取的熱量。有時候到了傍晚,在意志力不堅定的狀態下,他解決掉了好幾百卡路里的M&M巧克力和小蛋糕,第2天早上,他的信心又恢復。但是這樣的循環卻無可避免地一再重複。踩步機運動永遠跟不上他愛吃糖的嗜好。時尚書屋
最後,他考慮進行抽脂手術。時尚書屋
如此的情結,可能會造成一種勉強可以控制的不滿意心態,卻也可能導致全然崩潰的精神失序。 「猛男情結」無論以哪種形式存在,都已經影響了上百萬個男性,也間接影響他們的家人。時尚書屋
史蒂夫是個三十多歲的鉛管銷售商,他最大的憂鬱來源是食物中的糖。他喝咖啡改加代糖,可樂改喝健怡,而且從不吃甜食。晚上回家之後,他經常為了彌補他的不滿足而喝啤酒。四五杯啤酒喝下去又喝進了600卡路里~750卡路里,熱量甚至超過了他白天辛苦節省下來的糖。時尚書屋
我們吃驚地發現,他非常在意小肚子,卻並不擔心他的飲酒量。時尚書屋
亞曼是個瘦長型的青少年,他也深受食物失調的困擾;但是,他擔心的是他太瘦了。為了變壯,他虔誠計算每天吃進去所有食物中的蛋白質公克數。有時候,根據他的說法,他使用「強灌」的方式,以確定他每天吃進150公克的蛋白質。他每天要花費超過50美元—几乎是他所有的收入—購買蛋白質棒、高蛋白飲料,或是其他多種食物補充品,期待能夠因此而變得更壯、更陽剛,他會擔心這些事,真是非常奇怪的現象。時尚書屋


分享與評論