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不要讓自己的身體毀於無知


不要讓自己的身體毀於無知 P 1
看到益文一篇,讀來獲益多多,在此貼出祝縱橫的兄弟姐妹人人身體健康,保持良好的精神狀態,事業有成,家庭幸福。文中很多健康知識都是常識性的,但生活中被謬解者並不在少數,希望此文對大家能……

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不要讓自己的身體毀於無知 P 2
大家知道,紅茶加麵包沒有一點保健作用。綠茶為什麼有保健作用呢?原來綠茶裡面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。還有人喝茉莉花茶,我問他為什麼喝茉莉花茶?他的答覆很簡單:「它很香」。我說你……

不要讓自己的身體毀於無知 P 3
關於早上鍛鍊的問題,在中國很多人就不清楚。我從國外回來,看到很多老頭、老太太早上5、6點背着寶劍就出來了。到了晚上,中國老頭、老太太都看不到了,都在家看電視呢。為什麼兩個國家差別怎……

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不要讓自己的身體毀於無知 P 4
「谷」最後一個是小米!我們是小米加步槍打勝仗的啊!我回國後就問:「為什麼咱們不吃小米了呢」?很多人跟我說什麼:「那玩意不是坐月子吃的嗎」?你說糟糕不糟糕。實際上本草綱目已經說明白了……

不要讓自己的身體毀於無知 P 5
還有大蒜。大蒜是抗癌之王。我剛一說大蒜怎麼吃,有人就說:那玩意得加溫吃。你咋什麼都加溫?我告訴大家,大蒜加溫等於零!山東人、東北人最愛吃,一瓣瓣地吃,還說吃大蒜不得癌,但沒幾天他先……

不要讓自己的身體毀於無知 P 6
國際上調查了,全世界最有名的長壽地區在日本,日本的長壽地區在海邊,而海邊壽命最長的是吃魚的地方。特別要吃小魚、小蝦,特別要吃全魚連頭帶尾,因為有活性物質,而且活性物質在小魚、小蝦的……

不要讓自己的身體毀於無知


不要讓自己的身體毀於無知 P 7 -(完)-
這3小時是深睡眠。如果這3小時誰好了,第2天起來一定精神煥發。如果你4點以後睡覺,那是淺睡眠。會睡和不會睡不一樣。 我們主張12點至凌晨3點雷打不動,而且睡前洗個熱水澡,水溫40……

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