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洪昭光天天健康方案


洪昭光天天健康方案 P 1
關愛自己: 自己關愛自己·樹立健康觀念 不要透支健康 不要死於無知 21世紀是健康和生命受到空前關注的世紀,因為世上沒有什麼比健康和生命更重要的了。但21世紀又……

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洪昭光天天健康方案 P 2
家庭不和諧最消耗人的精力,對個人健康的影響最大。和諧是最低的投入,能達到最好的效果。如果我們能保持個人身心的和諧和家庭的和諧,那就是對經濟發展做出的最大貢獻了。所以說,「構建和諧社……

洪昭光天天健康方案 P 3
世界上第1例有病歷確診、有屍解證實的冠心病猝死病人是英國著名外科醫生亨特,只因一次學術爭論,一代名醫,一怒之下,一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發表,3天3夜未出實驗室,發現時……

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洪昭光天天健康方案 P 4
「出力出汗不出血」,「拼腦拚勁不拚命」,有人認為事業要成功就必須放棄健康,那就大錯而特錯了,用世界衛生組織前總幹事中島宏博士的話來說就是「死於無知,死於愚昧」了。事業和健康是骨肉相……

洪昭光天天健康方案 P 5
身體是件藝術品 人的軀體奇妙到什麼地步呢?很難說清楚。我舉一個簡單的例子。2003年美國造了一個全世界最先進的超級核動力 航空母艦里根號。花了多少錢呢?40億美元。載重10……

洪昭光天天健康方案 P 6
但是,由於他注意生活方式的改善,發生其他動脈硬化疾病的概率就低。如果患有高血壓病,又不注意生活方式的改善,那麼他發生其他疾病的危險因素就會成倍增加。 倒霉兔子幸運鴨子 ……

洪昭光天天健康方案


洪昭光天天健康方案 P 7
你注意看,早上第1次小便,如果量很少,很黃,你就有問題了。早上第1次小便如果清亮,尿量大,你水分是夠的。人水分最缺是夜裡,所以老年人,晚上如果起夜,千萬要喝一杯水。早上醒過來,第1……

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洪昭光天天健康方案 P 8
心髒的重量不到人體重量的0.5%,約300克,但它要負責全身的血液循環供給,全身的重量相當於心髒的200倍,也即是相當於一個人要為200人提供生命的能量,工作量何其大!心臟雖只有3……

洪昭光天天健康方案 P 9
「三自」是自信、自強、自律。自信是成功的基礎,自信不是自負,自信是瞭解自己,永遠樂觀不悲觀;自強不是逞強,自強是順應自然,順勢而為,適度均衡,陰陽和諧,這才能強大;自律是防腐劑,不……

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洪昭光天天健康方案 P 10
第4種人不贏不行。只要他一贏,馬上就說不打了。一輸就眼紅心急,誰也不能走,鹹魚不翻身就絶不罷休。 第5種人是聰明人。自己的技術不錯,常常能夠難得糊塗,裝傻放水讓父母親贏,哄他們……

洪昭光天天健康方案 P 11
熱水泡腳還能達到防病治病的效果。 1.頭痛的人雙腳在40℃左右的熱水中泡15—20分鐘,頭痛就會明顯緩解。這是因為熱水使雙腳血管擴張,促進血液的全身流動。血液從頭部流向腳部,可……

洪昭光天天健康方案 P 12
但眼睛帶血絲或常流淚,每天幾次用隔夜茶洗眼,有較好療效。清晨刷牙前後或吃飯之後,用隔夜茶漱一下,頓感口氣清新,並有固齒作用。 吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿 「忌嘴」、「忌……


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