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減肥新法與技巧


減肥新法與技巧 P 1
序 在貫徹黨的改革開放政策下我國國民經濟迅猛發展,人民生活顯著提高 最突出的反映是人們的飲食的質和量有了很大的改善。市場上糧菜鷄鴨魚肉蛋奶等各種食品非常豐富,使人不僅能吃飽,……

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減肥新法與技巧 P 2
肥胖者往往有飲食增多史,食量較大,喜食甜食或每餐中間加食引起能量過剩。在同等熱量情況下,有睡前進食及晚餐多食的習慣。體力活動過少或因骨折、結核、肝炎或其他原因而臥床休息,熱量消耗少……

減肥新法與技巧 P 3
六胰高血糖素 胰高血糖素由胰島α細胞分泌,其作用和胰島素相反,抑制脂肪合成。肥胖病人胰高血糖素是否有紊亂,有待研究。 七兒茶酚胺 兒茶酚胺是由腦、交感神經末梢、嗜鉻組織主要是腎……

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減肥新法與技巧 P 4
病人自覺臉、手、腳腫脹,下肢浮腫,說明有水、鈉瀦留。這類肥胖病人在接受低熱量飲食治療時,最初幾天體重下降特別快,而且幅度大,顯然是利尿消腫的結果。 劉志民 ……

減肥新法與技巧 P 5
自發性功能性低血糖症屬反應性即餐後低血糖症,由於植物神經不平衡尤以迷走神經興奮性偏高所致,多見于中年女性,往往發生於某些精神刺激後,一般見于餐後約3小時,感覺饑餓、心慌、軟弱、出汗……

減肥新法與技巧 P 6
由於多汗,皮膚出現折皺糜爛、皮炎及皮癬。隨着肥胖加重,行動困難,動則氣短、乏力。長時期取坐臥位不動,甚至嗜睡酣眠,更促使肥胖發展。 二、內分泌代謝紊亂 空腹及餐後高胰島素血……

減肥新法與技巧


減肥新法與技巧 P 7
一診斷方法及標準 1.根據身高、年齡及性別查表或按下式推算標準體重。 標準體重千克=身高釐米-100 本法適用於身高155釐米以下者; 標準體重千克=(.* )×0.……

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減肥新法與技巧 P 8
向心性肥胖者有皮質醇增多症的可能。下半身脂肪異常增加而上半身脂肪萎縮可能是進行性脂肪萎縮。注意有無中樞神經及精神障礙,下丘腦肥胖可有視野缺損及顱神經損害表現; 精神障礙伴低血糖……

減肥新法與技巧 P 9
5皮下脂肪分佈不均:小兒肥胖脂肪分佈一般都較均勻。不過嚴重肥胖者,皮下脂肪可有向心性積聚的傾向。鑒別診斷時應注意結合其他體徵及實驗室檢查。 四、肥胖程度的劃分 1.輕度 體……

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減肥新法與技巧 P 10
祖國醫學中有很多治療肥胖症的食療、藥膳方劑。我國人民膳食組成中,許多食物既是食品,也是藥物,故古人早就有「醫食同源、藥食同根」之說。如冬瓜、山楂、山藥等,都有降脂減肥之功效,既是食……

減肥新法與技巧 P 11
將原湯倒入湯鍋內上火,加菜心、西紅柿,最後放鷄油少許。煮沸後將湯澆在魚身上即可食用。此藥膳佳餚魚肉鬆軟,鮮嫩清香。 薺菜拌豆腐 配方 薺菜250克,豆腐100克,香油12克……

減肥新法與技巧 P 12
製法 黃豆去皮,濕磨榨漿,加入已煮熟的稠粥內,和勻後再煮片刻即可食用。 第三節 減肥食物精選 黃瓜 味甘性涼,具清熱解渴、通利水道的功能。……


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