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減肥天書


減肥天書 P 1
6月25日 減肥的第一天 加油!今天是減肥的第一天! 早上,我在小床上分4次艱難地完成了60個仰臥起坐。記憶裡面,我從初中畢業的體育考試以後就再也沒有做過這東西了。……

減肥天書 P 2
早上稱體重的時候發現輕了一點點,很開心,雖然那點份量上一次廁所都可以減得下去,但是還是很開心有成效,因為這讓我又有更大的信念要堅持下去了。 減肥,才剛剛開始,我還要繼續堅……

減肥天書 P 3
靠着早上陪爸爸媽媽吃早餐時聞到的那點香味,終於撐到了11點,整理好房間我就出門去了。今天的運動是水下跑步。中午在小區門口的便利商店買了一杯無糖的酸奶,今天換了一個牌子,發現同樣……

減肥天書 P 4
慶祝一下吧,經過近一個星期對自己的「折磨」,我終於減掉了3斤的體重,由原來的172斤變成了今天早上的169斤!現在感覺特有動力,昨天晚上因為沒有吃晚飯而造成的陰霾情緒也都煙消雲……

減肥天書 P 5
拖地板是一樣很鍛鍊身體還可以消耗熱量的家務勞動,自從前天上網的時候看到說拖地板可以減肥,我就很果斷加霸道地剝奪了老媽拖地板的權利。家裡的木地板每天被我來來回回地拖至少3次,老媽……

減肥天書 P 6
付錢之後店員說要幫我包起來,我說不用了,就穿著走了。靜靜笑我說我一定很喜歡這鞋子,我告訴她其實是迫不及待要開始用它減肥。原來高跟鞋是這樣穿的,只是我總怕我沉重的身軀會壓斷那細幼……

減肥天書


減肥天書 P 7
關鍵詞:游泳+高跟鞋+1/2西紅柿 7月7日 我想瘦得更快 7月7日 我想瘦得更快 也許這個想法很瘋狂,至少現在自己寫日記的時候是這樣認為的。我竟然想要在現……

減肥天書 P 8
中午我去了便利店,不過這次不是去買酸奶,而是去買了一瓶無糖的可樂放在包裡面,然後去吃午飯,如果三片三文魚也可以算是午飯的話。吃完了午飯,去游泳的路上走得很累,拿出可樂來喝掉了三……

減肥天書 P 9
早上起床,我隨便從抽屜裡面抓了一條褲子就準備出門去游泳。穿衣服打扮這檔子事,從發胖以後我就不再熱衷了。我一般不會在鏡子面前浪費自己寶貴的人生,因為就算到時候能有一個人從鏡子裡面……

減肥天書 P 10
打算明天去給自己買兩件新衣服,不想多買,這樣可以督促自己減肥,買多了就該不思進取不想著買更瘦的衣服了,我以前是穿38號,不知道這次去買會不會有小很多的號碼,有點期待。其實現在身……

減肥天書 P 11
晚上,我在逛了6個小時街以後拖着疲憊的身軀回到家裡,今天逛街的時間是以前的2倍,晚上又準備空着肚子入睡,當然在這之前,我也做了200個仰臥起坐,外加跑完了計劃中的原地45分鐘跑……

減肥天書 P 12
減掉了27斤肉,游泳衣無論如何都要換新的了,中午吃過了午飯,我就提前了一點來到游泳館買游泳衣,游泳館的阿姨因為一個月來經常見到我,已經變得跟我挺熟的了,我說要買件新的泳衣,她看……